(English text, klick here)

Therapie en Meditatie

Luister naar je wezen. Dat geeft je voortdurend aanwijzingen. Het is maar een klein zacht stemmetje. Toegegeven, het schreeuwt nooit tegen je. En als je het op kunt brengen om stil te zijn, zul je je weg op de tast vinden.
Osho

Het doel van therapie is in onze visie een voorbereiding tot meditatie. Daarom is dit een belangrijk onderdeel in al onze workshops. Meditatie is geen techniek.

Meditatie is direct in contact staan met je oorsprong, hier en nu. Als je in contact bent met het kind in jezelf, dit kan accepteren en hebt geleerd je te uiten, is er rust. Hierdoor wordt het mogelijk meer en meer in meditatie te gaan. De kern van meditatie is: getuige leren zijn. Getuige van de woede, het verdriet, de angst, de jaloezie, sexualiteit. Innerlijk er "afstand" van nemen, waardoor je rustig, vanuit je eigen centrum, kunt waarnemen wat er zich afspeelt in je denken, je lichaam en je emoties. Het getuige zijn is de grootste bewustzijnsverruiming die mogelijk is.